Gesundheitsturnen

Nicht erst durch Corona und die zunehmende Arbeit im Büro und Home Office zeigt sich, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist.

Dieses Sportangebot richtet sich an Kursteilnehmer jeden Alters, die an einem allgemeinen Gesundheitstraining mit den Schwerpunkten Haltungs- und Bewegungssystem (Wirbelsäulengymnastik) sowie Herz-Kreislauf-System interessiert sind.

Unsere erfahrene Trainerin Helen Keutmann ist Inhaberin des Übungsleiterscheins C. Ihr Training umfasst Übungen zur Stärkung der oberflächlichen und tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur und Gleichgewichtstraining sowie Körperwahrnehmung und Entspannung durch Zusammenfügen von Bewegungen auf Musik.

Trainiert wird montags in der Zeit von 16:30 bis 18 Uhr in der Mehrzweckhalle der Grundschule Baal.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann sind Sie herzlich bei uns willkommen.
Sprechen Sie einfach unsere Übungsleiterin an und vereinbaren Sie ein kostenloses Schnuppertraining!